12 agosto 2026
Ogni estate si ripete la stessa storia: prima delle vacanze si corre contro il tempo per arrivare in forma alla prova costume, mentre al rientro dalle ferie si teme di aver vanificato tutto il lavoro fatto nei mesi precedenti, ritornando a diete drastiche e allenamenti punitivi. Ma è davvero necessario vivere i giorni di relax estivo con ansia?
Ne abbiamo parlato con la personal trainer Maria Sole Barbieri.
